健康は食事から！

こんばんは！幸良工業です。

そういえば最近、内臓脂肪が気になりまして(-_-;)

食事に気を付けているんです！

体力仕事なので食事量を減らすのは難しいので、まずは無理のない範囲で！！

と、いう事で毎朝納豆！！

そして汁物には干しエノキを！！

知っていますか？エノキは物凄く身体に良いみたいですよ♪

そのエノキを天日干しすると更に効果があるとか(^^♪

もちろんよく噛んで一口目は野菜からですね♪

いつまでも元気に仕事ができるように次の健康診断まで頑張ってみようと思います！

外構工事・外壁塗装は幸良工業にお任せください！！

まずはお気軽にお問い合わせくださいね♪